日本舞踊で基礎体操

日本舞踊の基礎的な動きを取り入れた体操教室です。

呼吸を意識しながら、筋肉の動きを繰り返すことによって、普段使わない筋肉が鍛えられ、体幹が強くなり、姿勢や所作も美しくなります。

気づかなかった身体のクセを見つけ、意識しながら身体を見直し、整えていきましょう。

初心者から舞踊の上達を目指す方、礼儀作法を学びたい方、激しい運動は無理だけど日頃の運動不足を解消したい方まで。

お子様からご年配の方、その方に合わせた指導をいたします。

着物・浴衣をお持ちでない方も動きやすい服装+足袋でご参加ください。